0501 299 78 22 numaralı ofis hattımdan bana ulaşabilirsin. Muğla’da yaşıyorsan yüzyüze diyet danışmanlığı, Muğla dışında herhangi bir yerde yaşıyorsan da online diyet danışmanlığı hizmeti alabilirsin. Beslenme listeleri senin sağlık durumuna ve hedeflerine özel olarak tarafımdan planlanmaktadır.
Online diyette ilk olarak sana gönderilen beslenme formunu doldurmanı ve son 3 aya ait kan tahlilini bana iletmeni istemekteyim. Haftalık görüşmelerle online diyet sürecini devam ettiriyorum. Seans sabahında aç karnına tartı ölçüm sonucunu bana gönderiyorsun, seans saatimizde detaylı olarak görüşme gerçekleştiriyoruz ve sonrasında sana özel olarak planladığım beslenme listeni gönderiyorum.
Evet veriyorum, standart beslenme kalıplarının dışına çıkıyorum. Güncel bilgilerle diyet hizmetlerimi sürdürmekteyim. Senin yaşantına ve vücut durumuna uygun olarak hangi beslenme modelinin uygulanması gerektiğine karar veriyorum.
Diyet listelerini senin yaşantına uygun olarak hazırlıyorum. Evet, farklı diyet tariflerini de iletiyorum. Farklı tarifler istemiyorsan da günlük tükettiğin besinlerle diyet listeni oluşturuyorum.
Evet, Muğla’daki ofisimde son teknoloji olan AnduMedic3 Pro cihazımla andulasyon terapi hizmet veriyorum. Andulasyon bölgesel & bedensel incelme, metabolizmanın hızlandırılması, hücrelerin aktivasyonunu ve ödem atımını sağlamaktadır. Her seans 30 dakikadır ve 2,5 saatlik yürüyüşün üzerinde metabolik aktivasyon sağlanmaktadır.
Hayır, andulasyonun herhangi bir zararı bulunmamaktadır. Aksine andulasyon ile kas ağrılarını azaltabilir ve incelme sürecini hızlandırabilirsin.
Sindirim sistemiyle ilgili hastalıklarda, özellikle bağırsak ile ilgili rahatsızlıklarda glutensiz beslenme önerilmektedir. Kişinin durumuna göre farklı eliminasyon diyeti uygulamaları yapılmaktadır.
Sporcunun sağlık durumuna ve yaptığı spor dalı, antrenman süresi ve şiddetine göre ihtiyacı olan makro ve mikro besin öğeleri beslenme listesinde planlanır. Yeterli protein ve karbonhidrat tüketimi çok önemlidir. Günlük yeteri kadar protein tüketilemezse veya iştah ile ilgili sorun yaşanıyorsa protein tozu kullanılabilir. Ancak günlük protein ihtiyacı tüketimini karşılıyorsa protein tozuna gerek yoktur.
Lenf drenaj, presso mantığıyla çalışan bir cihazdır. Lenf sisteminin aktivasyonunu sağlamaktadır. Her seans 30 dakika sürmektedir. Vücuttan ödem ve toksin atımını etkili şekilde sağlamaktadır.
Hem annenin hem de bebeğin besin öğesi ihtiyaçlarının karşılanması çok önemlidir. Yetersiz beslenme durumunda bebeğin gelişiminde aksaklık oluşabilir. Fazla besin tüketiminde de hem bebekte hem de annede farklı sorunlar oluşabilmektedir, bu sorunlar arasında en sık rastlanılan gestasyonel diyabettir. Bu özel süreçte diyetisyen eşliğinde annenin beslenmesini planlaması önerilir.